Je suis dependante affective …Comment préserver mon couple ?

Vous êtes dependante affective ? Il est possible de sortir de cette addiction et de sauver son couple de ce piège.

Vous lui envoyez plusieurs textos par jour ? Vous êtes apeuré lorsqu’il ne vous dit pas « je t’aime » en 24 h ?

Ou vous-sentez-vous tout simplement incapable de faire quoi que ce soit sans son approbation ?

dependante affective

Je suis dépendante affective… Comment préserver mon couple ?

Quand l’amour tourne à l’obsession, la relation se transforme en dépendance affective. Comment en sortir ?

Dependante affective : Les signes

  • Le besoin d’aimer et d’être aimé plus que l’autre.

La dépendante affective est à la recherche continuelle de la présence et du regard de son compagnon pour exister et se sentir estimer.

  • Le besoin de fusionner avec l’autre.

Elle conçoit le couple comme une seule entité, « NOUS ». Avez-vous remarqué que vous devez toujours tous faire ensemble ?

Sinon, place au chantage affectif ou au harcèlement moral ?

Derrière ces besoins d’attirer le regard se cache la peur de la solitude et la dépendance amoureuse.

Dépendante affective : Les pièges

Si vous êtes dependante affective ou que vous vivez avec un dépendant affectif, vous devez savoir que vous exposez votre couple à plusieurs risques :

Le déséquilibre. Le plus aimant souffre de sa soif inextinguible d’affection, l’autre se sent piéger par les exigences affectives intenses de ce dernier.

La fusion. La relation fusionnelle empêche la construction du couple et  devient source de conflits et de souffrance pour les deux parties.

Dépendance affective : Comment en sortir ?

Pour qu’un couple puisse vivre en harmonie, il faut qu’il y ait bon équilibre entre besoins fusionnels et besoins d’autonomie.

Aucun couple ne peut survivre à un déséquilibre émotionnel où l’un est dépendant et l’autre dominant.

Comment sauver votre couple de la dépendance affective ?

Déjà, si vous reconnaissez être dependante affective, c’est déjà un début !

La suite ? Tout un travail sur soi : Apprivoisez votre solitude. Apprenez à vous aimer.

Découvrez la contre dépendance affective pour lutter contre votre propre tendance.

réussir en couple : dependante affective

© Ambro – FreeDigitalPhotos.net

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