Comment rebondir après l’infidélité de votre partenaire ?

L’infidélité constitue un véritable fléau dans le couple. Lorsque vous avez appris que votre partenaire vous a trompé(e), c’est comme si tout votre univers s’effondrait.

Vous vous sentez complètement perdu(e), c’est à peine si vous savez comment réagir.

Pour le moment, vous êtes blessé(e), triste et en colère. Vous vous demandez quelle est la meilleure décision à prendre. Cela mérite réflexion.

Allez-vous rester ? Ou le/la quitter ? Une chose est certaine, vous devez aller de l’avant.

Comment rebondir après une infidélité

Comment rebondir après une infidélité

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Alors, comment rebondir après l’infidélité de votre partenaire ?

 

La première réaction

Juste après avoir appris la trahison de votre partenaire, vous êtes déboussolé(e), et c’est normal. Vous n’avez qu’une seule envie : vous enfuir.

Néanmoins, avant de faire vos bagages et de recommencer une nouvelle vie sans lui/elle, vous devez réfléchir à ce qui s’est produit.

Prenez d’abord le temps de bien digérer cette nouvelle bouleversante avant de prendre quelconque décision.

Et il est important que vous laissiez à votre partenaire l’occasion de vous expliquer ce qui s’est passé et ce qui l’a motivé à aller voir ailleurs. Cela vous aidera à comprendre un peu les choses.

Vous pourrez aussi analyser la situation et voir s’il est encore possible de sauver votre couple ou si vous feriez mieux de tourner la page définitivement.

 

Comprendre la trahison de l’autre

Une trahison, c’est toujours difficile à digérer. Mais ça ne doit pas vous empêcher d’analyser la situation de façon objective.

L’erreur à ne pas commettre est d’accuser votre partenaire de tous les maux. Ne perdez pas non plus votre énergie à détester la personne avec qui il/elle vous a trompé(e).

Restez réaliste : est-ce qu’il y avait des signes d’essoufflement dans votre couple avant l’infidélité ? Aviez-vous des problèmes ? Votre relation était-elle fragile ?

Si tel est le cas, c’est le bon moment pour parler et partager vos frustrations, vos peurs, vos appréhensions.

De son côté, qu’est-ce qui l’a poussé à vous tromper ? Qu’est-ce qu’il/elle a recherché ailleurs, mais qu’il n’a pas pu trouver à vos côtés ?

Dans tous les cas, il est important de détecter les erreurs de part et d’autres pour ne plus jamais les commettre et, surtout, pour réparer les choses.

C’est aussi maintenant que vous devez parler de vos sentiments respectifs. Est-ce que vous vous aimez toujours ? Ou alors, c’est vraiment terminé ?

Toute cette prise de conscience est très importante pour la suite. Vous pourrez alors prendre la bonne décision, en toute connaissance de cause, et non sur un coup de tête.

 

Au nom de l’amour…

Après avoir discuté avec votre partenaire, vous avez pu faire un bilan. S’il/elle est allé(e) voir ailleurs parce qu’il/elle ne vous aime pas (plus) assez, il serait plus judicieux de mettre fin à votre relation.

Néanmoins, vous pouvez toujours donner une ultime chance à votre relation et essayer de sauver ce qui peut l’être. En tout cas, vous n’aurez aucun regret.

Pour pouvoir avancer après cette douloureuse trahison, vous devez surpasser les sentiments négatifs qui vous ont submergé(e) : l’indignation, la peur, la colère sans oublier la honte…

Cette étape est sûrement difficile, il ne faut pas hésiter à s’adresser à un thérapeute dans votre démarche. Vous avez besoin de soutien pour surmonter la mauvaise passe que vous traversez.

Comment sauver votre couple après une infidélité

Comment sauver votre couple après une infidélité

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Mais attention ! Si vous êtes prêt(e) à pardonner à votre partenaire, vous devez aussi connaître nettement ses intentions et ses sentiments à votre égard.

Vous devez faire preuve de fermeté dans vos discussions. Ne laissez pas le moindre doute planer entre vous.

En tout cas, il/elle doit clairement vous prouver qu’il/elle ressent toujours quelque chose pour vous.

Et surtout, il est important qu’il/elle montre qu’il/elle regrette sincèrement ce qui s’est produit et qu’il/elle va tout faire pour réparer les choses.

Il/elle va devoir regagner votre confiance et comprendre que le moindre faux-pas sera fatal à votre relation…

De votre côté, vous êtes aussi prêt(e) à reconnaître vos erreurs mais c’est à deux que vous allez pouvoir sauver votre couple.

 

Reconstruire votre couple

Sauver votre couple devra donc se faire à deux. D’entrée de jeu, dites-vous que ce ne sera pas facile et qu’il vous faudra du temps pour panser toutes les blessures.

Même si vous ne vous disputez plus aussi souvent et si aucune larme n’est plus versée, il restera quand même une trace de la trahison de votre partenaire.

De nombreux mois voire plusieurs années seront nécessaires pour que la situation redevienne confortable.

De votre côté, vous pourrez vous rendre compte que vous avez bien fait de donner une chance à votre couple.

Pendant ce temps, vous devez essayer de vivre au quotidien comme s’il ne s’était rien passé (autant que faire se peut).

Bien évidemment, il est hors de question d’oublier ce qui s’est passé, mais il ne faut pas ressasser ce mauvais épisode à longueur de journée.

Et vous pouvez ressentir des émotions fortes, ce qui est naturel : de la colère, de la tristesse, de la frustration. Mais inutile de focaliser là-dessus. Pensez plutôt à la façon dont vous allez rebondir.

Avant de terminer, voici une petite vidéo qui illustre bien la reconstruction après une infidélité sur la vie de couple :

 

Une seconde chance

Après avoir bien analysé la situation, vous vous êtes rendu compte que votre chéri(e) n’a jamais cessé de vous aimer et est prêt(e) à tout pour vous reconquérir et sauver votre couple.

Vous êtes également motivé(e) à poursuivre votre histoire. Vous devez alors vous montrer très fort(e) émotionnellement.

Au lieu de ruminer cette épreuve que votre couple a traversée, concentrez-vous désormais sur les raisons qui vous poussent à rester avec l’être que vous aimez.

Souvenez-vous de tout ce que vous avez partagé et ce que vous avez fondé et construit ensemble.

Vient alors le moment de pardonner et de tourner la page. Même si vous avez été blessé(e), vous êtes celui/celle qui pourra restaurer l’harmonie au sein de votre couple.

Reussir en couple : Comment rebondir après l’infidélité

Comment vivre en couple après l’infidélité ?

Savoir comment vivre en couple après l’infidélité n’est pas une mince affaire.

Pardonner cette trahison est, en effet, l’une des choses les plus difficiles à faire dans une histoire d’amour.

Si vous ne passez pas l’éponge en toute sincérité, il sera difficile voire impossible de poursuivre votre relation sereinement.

Comment vivre en couple après l’infidélité

Comment vivre en couple après l’infidélité ?

Alors, comment vivre en couple après l’infidélité et sauver votre relation ?

Comment vivre en couple après l’infidélité : l’attitude à adopter

Vivre en couple après l’infidélité de votre partenaire implique des décisions et des résolutions.

Commencez par vous rappeler que la jalousie et la méfiance ne règleront rien : apprenez donc à vous fier de nouveau à lui/elle.

Ne prenez pas les choses personnellement même si, évidemment, cette mauvaise passe vous concerne, votre couple et vous.

Donc, mettez de côté les pensées dépréciatives : ne perdez pas votre temps à vous comparer à l’ « autre ».

Par contre, vous pouvez (devez) exprimer une bonne fois pour toutes vos griefs, peurs, frustrations et espoirs à votre partenaire.

Ensemble, faites en sorte de bien comprendre les raisons qui ont motivé l’infidélité, pour mieux tourner la page mais aussi et surtout afin de prévenir une récidive.

Si vous décidez de poursuivre votre relation, ce n’est certainement pas pour ressasser le passer.

Comment vivre en couple après une trahison : faire face

Vous ne devez surtout pas faire l’autruche pour augmenter les chances de sauver votre couple après l’infidélité de votre partenaire

Pour que votre relation survive à la trahison de votre partenaire, il est indispensable de prendre du recul.

Ne foncez pas tête baissée après avoir appris la nouvelle pour finir plus tard dans le mur élevé par votre manque de confiance ou votre rancune.

Il est impératif de faire face à la réalité afin d’apprendre à l’accepter et mieux prendre les choses en main.

Enfin, il essentiel que vous repreniez confiance en vous. Votre propre assurance ne manquera d’interpeller votre chéri(e) et influera positivement sur votre relation.

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Beaucoup pensent que l’étape qui vient après l’infidélité est la séparation. Mais la rupture n’est pas une fatalité.

Dans une relation amoureuse courte, cette séparation est quasi inévitable. Les choses sont très différentes quand on s’est aimé durant des années.

Elles le sont d’autant plus lorsqu’on a eu un ou des enfants ensemble.

On se demande alors si on ne devrait pas pardonner l’infidélité

Apres l infidelite vient le temps de réflexion

Avant de prendre une décision radicale apres l infidelite, donnez-vous le temps de réfléchir.

La première question à vous poser est : « Pourquoi ? ». En effet, une infidélité n’arrive pas par hasard. Bien souvent, il s’agit d’un signal d’alarme.

Certes, celui ou celle qui a trompé a commis une faute, mais il faut aller bien au-delà de l’acte de trahison en lui même.

À deux, réfléchissez aux raisons qui ont poussé votre chéri(e) dans les bras de cet(te) autre. Communiquer est alors indispensable.

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Donner une seconde chance au couple après l’infidélité

Apres l infidelite, il faut donc parler à cœur ouvert : le mensonge n’a définitivement plus sa place. Le dialogue est très important, mais ce n’est pas suffisant.

Le (ou la) « fautif(ve) » doit prouver qu’il (elle) regrette son acte et est prêt(e) à se faire pardonner. C’est le moment de sortir le grand jeu pour reséduire l’être aimé.

Par-dessus tout, il faut avoir le désir et la volonté de surmonter l’infidélité. Petit à petit, l’amour et le désir renaissent, plus ardents que jamais.

Apres l infidelite, rien n’est plus jamais pareil, mais vous pouvez très bien retomber amoureux et partir sur des nouvelles bases.

Réussir en couple : apres l infidelite

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