Comment guérir d’un chagrin d’amour en affrontant vos émotions

La recette miracle pour guerir d un chagrin d amour n’existe pas (encore). Mais il est tout à fait possible de vous en sortir : en vous donnant du temps et à force de volonté.

Contrairement aux idées reçues, exprimer vos émotions permet d’éviter la dépression.

Guerir d un chagrin d amour

Comment guérir d’un chagrin d’amour en affrontant vos émotions

Guérir un chagrin d’amour ? Oui, c’est possible, à condition de voir la réalité en face…

Guerir d un chagrin d amour : affronter le flot d’émotions

Pour surmonter un chagrin d’amour, ne luttez pas contre vos émotions. Colère, soulagement, peur, tristesse, joie…

C’est normal d’être désorienté(e) car votre vie est complètement bouleversée. Vous êtes d’autant plus dérouté(e) si vous avez été largué(e).

Pleurez, criez, riez, racontez… mais ne faites pas n’importe quoi !

Dans l’état où vous êtes, ce n’est pas le moment de discuter avec votre ex. Ce n’est pas non plus le moment d’essayer de le reséduire, si tel est votre souhait.

En tout cas, ça vous prendra de longs mois avant d’être totalement guéri.

Guerir d un chagrin d amour : affronter la solitude

Avant de guérir d’un chagrin d’amour, il faut d’abord s’habituer à la solitude. (Les plus chanceux retrouveront l’amour rapidement mais c’est plutôt rare…)

Rentrer, manger, regarder la télé, faire du sport… Tout se fait désormais en solo. La mélancolie est alors inévitable.

Certains sont alors tentés de renouer coûte que coûte, par peur de la solitude. Il vaut mieux ne pas succomber à la tentation surtout si vous sortez d’une relation amoureuse toxique.

Evitez les endroits que vous fréquentiez ensemble et ne traînez près de chez lui… Même si l’envie est très forte…

Certains commettent l’erreur de se revoir sans pour autant être en couple et ont occasionnellement des relations sexuelles.

Même si certains couples finissent par se remettre ensemble, il s’agit bien souvent d’une illusion et la chute est encore plus dure après.

Guerir d un chagrin d amour 

Guérir d un chagrin d amour ne se fait donc pas en un jour. Pendant un certain temps, vous n’irez pas bien. N’essayez pas de vous convaincre du contraire.

Il vous faut donc du temps. Voyez du monde et soyez bien occupé(e) : faites en sorte de ne pas avoir le temps de penser à votre peine.

Le plus important est d’extérioriser ce que vous ressentez. Pour cela, vous pouvez tenir un journal intime ou mieux encore, discuter avec un thérapeute.

Guerir d un chagrin d amour est un long processus. Un beau jour, sans même vous en rendre compte, vous serez prêt(e) pour vivre une nouvelle histoire

Réussir en couple : guerir d un chagrin d amour

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Comment guérir un chagrin d’amour sans sombrer dans la dépression ?

Comment guérir un chagrin d’amour est une question qui peut survenir à tout âge.

Parce que votre partenaire vous a quitté(e), vous vous dites que c’est la fin du monde…

Si vous vous sentez triste à mourir et incapable d’avancer, je vous livre quelques conseils pour sortir d’un chagrin d’amour sans déprimer.

comment guérir un chagrin d'amour

Comment guérir un chagrin d’amour sans sombrer dans la dépression ?

La fin d’une histoire d’amour est toujours déroutante. Découvrez comment guérir un chagrin d’amour et retrouver le sourire…

Comment guérir un chagrin d’amour sans nostalgie

Soigner un chagrin d’amour est difficile, c’est l’un des plus douloureux événements de la vie.

Après avoir vécu des instants magiques de la vie à deux, vient le moment de l’adieu, souvent inattendu.

Souffrir et avoir la nostalgie des jours heureux, c’est normal. Mais vous devez, le plus vite possible, passer (penser) à autre chose.

Savoir comment guérir un chagrin d’amour, c’est vous dire que c’est du passé et ne pas vous apitoyer sur votre sort. La vie continue…

Comment guérir un chagrin d’amour en coupant définitivement les ponts

Pour guérir un chagrin d’amour, éviter tout contact est indispensable. Effacez toutes les traces (sans regret !) : messages, photos, souvenirs, cadeaux échangés…

Plus rien ne doit vous rappeler son existence. Ça vous évitera d’être assailli(e) par la mélancolie.

Même si vous êtes très tenté(e), n’acceptez pas la proposition « Et si on restait amis ? » surtout si vous avez subi une maltraitance psychologique.

C’est une fausse bonne idée qui ne fera que prolonger votre désarroi.

Pour avoir des chances de guérir un chagrin d’amour, vous ne devez pas rester bloqué(e) dans cette relation qui a échoué.

Comment guérir un chagrin d’amour en ne s’accordant aucun temps mort

Pour guérir un chagrin d’amour, il vaut mieux être constamment occupé. Ainsi, votre esprit n’aura pas le temps de vagabonder.

Programmez des sorties avec vos meilleurs amis. Redécouvrez les activités que vous aimiez tant avant d’être en couple.

Faites-vous plaisir avec une séance de massage ou bien un match de foot entre potes.

Travailler ou étudier est également un excellent remède contre le chagrin amoureux. Investissez-vous à fond dans votre carrière ou votre futur diplôme.

Dites adieu au chagrin d’amour et pensez à votre avenir

Comment guérir un chagrin d’amour ? La meilleure recette est de faire des projets d’avenir et fermer définitivement les portes du passé.

Recoller les morceaux d’un cœur brisé surmonter une déception amoureuse, c’est possible. Pour cela, ne restez pas prisonnier d’un ancien amour, allez de l’avant.

Vous savez maintenant comment guérir un chagrin d’amour. Gardez à l’esprit que « Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ».

Réussir en couple : comment guérir un chagrin d'amour© Photostock – FreeDigitalPhotos.net

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