Comment gérer la jalousie maladive et sauver votre couple ?

Où es-tu ? Que fais-tu ? Avec qui es-tu ? Tu rentres bientôt ? Je sais ce que tu fais… Je sais avec qui tu es… Je sais que tu va me tromper…

Voilà le genre de « harcèlement » que subit constamment le partenaire d’une personne sujette à la jalousie maladive.

Votre chéri(e) est toujours méfiant(e). Il/elle ne vous lâche jamais. Vous n’êtes jamais à l’abri d’une scène. A la longue, c’est vraiment fatigant.

A votre tour, vous finissez par douter de vous. Vous n’êtes pas du tout serein(e). Les disputes se multiplient.

Et vous sentez que votre couple va finir par exploser (imploser ?). Il faut que ça finisse !

La jalousie maladive

La jalousie maladive

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Alors, comment gérer la jalousie maladive de votre partenaire et donner une chance de survie à votre couple ?

 

Une méfiance pathologique

La jalousie dans le couple, c’est tout naturel. Elle constitue même une preuve que votre partenaire tient à vous.

Il/elle ne veut pas vous partager et se méfie « un peu ». D’ailleurs, un homme ou une femme jaloux(se), c’est mignon ! Mais seulement dans une certaine limite.

Au début, sa jalousie vous flatte. Petit à petit, les choses deviennent inquiétantes.

Les questions deviennent de plus en plus fréquentes. De même que les appels et les SMS.

Vous ne pouvez sortir sans subir une enquête en bonne et due forme à votre retour. Votre quotidien devient un vrai cauchemar. Il/elle ne vous laisse aucun répit.

Il suffit que vous regardiez quelqu’un avec un peu trop d’insistance ou que vous vous montriez un peu trop jovial (à son goût) envers le serveur (la serveuse) pour qu’une crise éclate.

En tout cas, vous devez toujours rentrer à l’heure. Quelques minutes de retard et c’est le drame.

Et c’est encore pire lorsque vous recevez un SMS ou un coup de téléphone de la part d’un(e) collègue ou d’un(e) ami(e).

En tout cas, il/elle épie tout ce qui vous concerne : votre téléphone, votre courrier, vos comptes sur les réseaux sociaux.

Il/elle se montre de plus en plus envahissant(e), ne vous laissant plus aucun espace. Comment gérer cette situation ? Éviter que ça n’empire ?

 

Des limites à ne pas franchir

Même si la jalousie est un élément incontournable dans un couple, celle-ci doit rester « normale ».

La jalousie devient maladive lorsqu’elle empiète sur le bien-être de l’autre. Elle ne peut plus être tolérée lorsqu’elle fait souffrir le partenaire.

Attention à la jalousie excessive

Attention à la jalousie excessive

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Etre jaloux(se) ? Oui, c’est concevable et très naturel. Mais attention aux réactions extrêmes. Ne vous laissez pas faire !

Attention surtout si vous avez cessé de voir vos amis. Si vous ne sortez plus. Pire encore, si vous culpabilisez chaque fois que vous sortez sans votre partenaire.

Ce n’est pas normal ! Même si vous êtes en couple, chacun peut (doit !) continuer d’avoir des activités de son côté, des amis, des hobbies…

Etre en couple ne signifie pas fin de la liberté. Et le harcèlement ne constitue pas une situation normale dans une relation amoureuse.

Si vous étouffez, il est plus que temps d’agir et remédier à cette jalousie pathologique. Sinon, c’est la fin de votre couple.

 

Instaurer des règles dès le départ

Bien souvent, les personnes qui vivent avec un partenaire s’aperçoivent réalisent trop tard que quelque chose ne va pas dans leur relation.

Au début de la relation, le comportement jaloux et possessif semble si flatteur. Vous vous sentez privilégié(e) que l’autre vous accorde une telle importance.

Tout porte à croire que vous représentez tout pour lui/elle. Ce qui, en un sens, est bien vrai. Mais c’est aussi malsain.

Conflits dans le couple

Conflits dans le couple

© Vlado – FreeDigitalPhotos.net

Trop tard, vous réalisez que toutes ces scènes n’étaient pas du tout raisonnables. Ses réactions étaient (sont) excessives. Ça ne va pas du tout.

Si vous n’êtes pas encore arrivés à cet extrême, mais si vous sentez que les limites pourraient bien être atteints, déterminer sans attendre les limites à ne pas franchir.

Dans le cas où vous démarrez une relation, vous devez bien faire comprendre à votre partenaire que votre liberté vous est chère.

Que votre couple est important, mais que vous n’allez pas abandonner toute interaction sociale pour ses beaux yeux.

Les règles doivent être claires. Surtout qu’il est possible que vous n’ayez pas les mêmes habitudes.

Vous avez l’habitude de voir vos amis, de sortir et vous comptez bien continuer comme cela.

De son côté, votre chéri(e) ne sort pas beaucoup et envisage de passer tout son temps libre à vos côtés. Ces différences ne doivent pas devenir source de conflits et de jalousie.

Dès le départ, parlez ouvertement de vos habitudes, de vos hobbies et de vos valeurs.

 

Ne pas jouer le jeu

Votre partenaire est vraiment trop jaloux ? Attention à ne surtout pas entrer dans son jeu.

Plus précisément, ne cédez pas à la tentation de vous justifier à chaque fois. D’ailleurs, il n’y a rien à justifier.

Dites-vous que le problème ne vient pas de vous. C’est lui/elle qui manque de confiance.

La jalousie peut détrure le couple

La jalousie peut détrure le couple

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En plus, le fait de se justifier ne fera que conforter l’autre dans ses délires : il/elle va se dire qu’il a raison de se méfier.

Surtout que vous risquez de ne pas tout raconter dans les détails (notamment pour ménager sa susceptibilité). Par exemple, vous évitez de dire que telle ou telle personne était présente.

Puis, un jour, votre partenaire se rend compte que vous n’avez pas tout dit. Et la crise sera inévitable.

Ne pas tout dire, ce n’est pas mentir : chaque partenaire a le droit d’avoir un jardin secret (sans trahir ni tromper bien sûr).

 

Dans tous les cas, vous ne devez surtout pas jouer avec les sentiments de votre partenaire qui se sent vraiment en insécurité.

Si la situation ne s’améliore pas, une thérapie de couple peut être envisagée.

Si vraiment rien n’y fait, il serait préférable de songer à la séparation, pour le bien de tous.

Dans le cas où la relation de couple devient dangereuse, avec un partenaire paranoïaque et obsédé par la peur de vous perdre, fuyez !

Réussir en couple : Jalousie maladive

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Jalousie pathologique : un vrai fléau pour le couple

La jalousie pathologique est très différente de la possessivité qu’exprime naturellement chaque partenaire.

Celle-ci se manifeste par une méfiance dépassant largement les bornes. Il faut alors prendre des mesures sinon la rupture est inévitable.

Jalousie pathologique

Jalousie pathologique : un vrai fléau pour le couple

Comment se manifeste la jalousie pathologique et comment la combattre ?

La jalousie pathologique

La jalousie maladive est un véritable problème dans le couple. Elle fait du mal à chaque partenaire.

D’un côté, il y a la personne jalouse qui se méfie tellement de l’autre qu’elle en souffre.

Elle n’est jamais sereine car songe continuellement à ce que pourrait faire l’être aimé. Elle a peur d’être abandonnée.

D’un autre côté, il y a la « victime » qui se sent littéralement oppressée. Elle n’est jamais tranquille.

Elle doit subir des questions continuelles, les soupçons, les reproches et les doutes. Elle n’a aucune liberté.

Parfois elle se referme sur elle même, parfois elle se révolte. Dans les deux cas, c’est très mauvais pour le couple.

Causes de la jalousie pathologique

La jalousie excessive n’apparaît jamais au hasard. Il en existe différentes causes :

  • Il peut s’agir d’un(e) manipulateur(trice) qui se montre jaloux pour mettre la pression sur l’autre ;
  • Ça peut être une personne qui veut tout contrôler et qui considère l’autre comme sa possession ;
  • C’est peut-être l’expression d’un manque de confiance en soi ;
  • Ou alors, c’est le résultat d’une trahison vécue antérieurement et qui « hante » le ou la jaloux(se)…

En tout cas, il faut agir au plus vite. Bien souvent, le dialogue ne suffit pas pour régler les choses.

Faire face à la jalousie dévorante

Une jalousie pathologique met en péril le couple. Il est impossible de laisser les choses telles qu’elles sont.

Le ou la jaloux(se) doit impérativement être suivi. Une psychothérapie l’aide à reconnaître et résoudre ses problèmes.

Faire un travail sur soi est indispensable pour vaincre la jalousie pathologique.

Réussir en couple : Jalousie pathologique© Photostock – FreeDigitalPhotos.net

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Comment aider votre partenaire à soigner la jalousie maladive qui l’habite ?

Après l’article sur la gestion d’une relation avec un bipolaire, je vous propose mes conseils pour soigner la jalousie maladive d’un partenaire trop méfiant.

Oui, c’est possible de surmonter cette situation qui résulte le plus souvent d’un manque de confiance de la part de votre chéri(e).

soigner la jalousie maladive

Comment aider votre partenaire à soigner la jalousie maladive ?

Une jalousie maladive n’est jamais anodine. Si votre partenaire en souffre, vous devez réagir et vite !

Pourquoi soigner la jalousie maladive ?

Pour une relation de couple saine et durable, soigner la jalousie maladive est indispensable.

Si votre partenaire se montre très possessif(ve) et toujours soupçonneux(se), vous devez prendre des mesures rapidement, pour ne pas détruire complètement votre amour.

Votre chéri(e) doit apprendre à vous faire confiance car il (elle) ne peut être constamment à vos côtés et espionner son amoureux (se) est fatigant pour tout le monde.

Il ne faudrait surtout pas tomber dans la dépendance amoureuse.

La jalousie, une marque d’amour

Pour aider votre partenaire à soigner la jalousie maladive, vous devez d’abord apprendre à reconnaître ce type de jalousie.

Ça n’a rien à voir avec la méfiance qui se manifeste de temps en temps et qui s’avère légitime si vous êtes un séducteur (séductrice) !

D’ailleurs, il s’agit ici d’un signe d’attachement.

Si vous êtes dans ce cas, tout ce que vous avez à faire est de rassurer votre cher (chère) et tendre et de lui prouver que vous l’aimez.

La jalousie maladive, une obsession

Vous devez vous inquiéter lorsque la jalousie vire à l’obsession. Par exemple, votre partenaire vous bombarde de questions dès que vous êtes un retard (même un tout petit peu).

Il (elle) ne peut s’empêcher de fouiller dans votre téléphone et dans tous vos messages privés.

Il (elle) vous fusille du regard si vous regardez un autre homme (une autre femme), même sans y faire attention.

Tout ça doit cesser…

Soigner la jalousie maladive exige de la patience

Pour soigner la jalousie maladive dont souffre l’élu(e) de votre cœur, armez-vous de patience.

Analysez d’abord la situation dans laquelle il (elle) se trouve avant d’agir. Dans tous les cas, ne cessez de lui faire comprendre que votre couple est important.

Profitez de toutes les occasions pour lui faire des compliments et félicitez-le (la) pour les petits et les gros succès.

Tenez ensuite compte de ses éventuelles frustrations : chômage, parents absents… Faites en sorte de combler ses manques.

En l’aidant à trouver un travail valorisant par exemple, ou en lui faisant prendre conscience qu’elle appartient désormais à une nouvelle famille.

Soigner la jalousie maladive pour sauver le couple

Soigner la jalousie maladive est indispensable pour une relation amoureuse équilibrée.

Ne cédez pas aux demandes exagérées de votre amoureux (se). Vous avez le droit d’avoir votre jardin secret.

Si la situation n’évolue pas, un suivi psychologique s’impose.

Prenez l’avenir de votre couple en main dès maintenant et soutenez votre chéri(e) pour mieux soigner la jalousie maladive !

Réussir en couple : soigner la jalousie maladive

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Vaincre la jalousie maladive pour une vie de couple épanouie

Êtes-vous du genre à douter constamment de votre chéri(e) ? Vous devez vaincre la jalousie maladive pour une vie de couple épanouie.

La jalousie peut être considérée comme une preuve d’amour mais lorsqu’elle est obsessionnelle, ça vire au cauchemar.

Il faut alors y mettre un terme pour faire durer la relation.

vaincre la jalousie maladive

Vaincre la jalousie maladive pour une vie de couple épanouie

Découvrez quelques astuces pour vaincre la jalousie maladive…

Vaincre la jalousie maladive, un véritable poison pour le couple

La jalousie maladive peut détruire un couple amoureux, même si chacun ressent des sentiments très forts pour l’autre.

Si vous avez l’impression que votre partenaire va vous trahir dès que vous avez le dos tourné, si vous guettez le moindre changement pour l’accuser…

Si vous le (la) fustigez dès qu’il (elle) fait ne serait-ce qu’un petit effort pour être séduisant(e) et l’accusez alors d’aller voir ailleurs…

Et si vous ne voulez rien entendre même lorsque l’autre apporte des preuves tangibles de son innocence…

Vous faites probablement partie des jaloux (ses) maladifs (ves). Suivez conseils qui vont suivre !

Vaincre la jalousie maladive en soignant les blessures du passé

Pour vaincre la jalousie maladive, vous devez en connaître les origines. Bien souvent, celles-ci se trouvent dans le passé.

Voici deux exemples :

  • Le comportement obsessionnel peut être causé par une relation fusionnelle avec une mère qui a brutalement cessé à l’arrivée inattendue d’un autre homme ;
  • Ça peut être aussi une relation très profonde entre un frère et une sœur qui a été brisée par un divorce : le frère est parti avec le papa et la sœur avec la maman…

Bref, la jalousie maladive illustre tout simplement la peur d’être abandonnée, la peur d’être à nouveau la victime d’un « voleur d’affection ».

Plusieurs méthodes peuvent soigner ces anciennes souffrances comme la psychanalyse ou encore l’hypnose ericksonienne.

Vaincre la jalousie maladive en cultivant l’estime de soi

Pour combattre la jalousie maladive, avoir confiance en vous est indispensable. Vous devez prendre conscience de vos atouts, de vos points forts et ne plus en douter.

Suivre des cours de développement personnel est très bénéfique. Au fil des séances, vous apprenez à croire en vous et à vaincre la dépendance affective.

Vous pouvez alors vous dire « je mérite l’amour de mon partenaire ».

D’un autre côté, vous ne redoutez plus une éventuelle rupture. Vous vous dites : « Si cette histoire-ci s’arrête, un (une) autre pourra m’aimer ».

Votre vie de couple en sera meilleure et vous éviterez de tomber dans la maltraitante psychologique.

Ne laissez pas la jalousie maladive détruire votre amour

Vaincre une jalousie maladive n’est pas facile.

Si vous tenez à votre partenaire et si vous voulez sauver votre couple, un changement s’impose.

Ni vous ni votre partenaire ne mérite de souffrir à cause d’une jalousie maladive. Prenez dès maintenant les choses en main.

Réussir en couple : vaincre la jalousie maladive© David Castillo Dominici – FreeDigitalPhotos.net