Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Les relations toxiques, vous en avez vécu une (ou vous en vivez une) à votre insu ou en toute conscience.

Mais, qu’est-ce qui caractérise une telle relation ? Quels sont les signes qui doivent alarmer ?

Une fois qu’une telle situation est identifiée, il est préférable d’y mettre fin, pour le bien de tous.

relations toxiques

Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Comment alors vous y prendre pour vous sortir de ces relations toxiques ?

Différentes sortes de relations toxiques

Les amoureux ou les mariés ne sont pas les seuls concernés par les relations toxiques (il est alors question de relation amoureuse toxique).

Cela peut par exemple se produire au travail où vous subissez un harcèlement moral de la part d’un collègue ou d’un supérieur.

Sans vous en rendre compte, vous vivez peut-être aussi ce genre de situation avec votre amant ou votre maîtresse : vous êtes tombé(e) dans ses bras par faiblesse.

Votre partenaire pourrait alors en profiter pour se jouer de vous, vous manipuler et tourner toute l’histoire à son avantage.

Belle-maman, beau-papa : une relation toxique

Parfois, il n’y a qu’un pas entre les rapports avec la belle-famille et les relations toxiques.

Belle-maman a toujours son mot à dire sur n’importe quel sujet, ses points de vue son décisifs…

Beau-papa n’arrête pas de faire des reproches… Pour sa part, votre chéri se sent impuissant et votre couple souffre de la situation.

Autres types de relation toxique

Les relations toxiques peuvent aussi résulter de liens amicaux malhonnêtes.

Dans ce cas, vos « amis » ne vous fréquentent que dans leur propre intérêt : pour des raisons financières ou pour parvenir à telle ou telle fin. Ils se servent de vos sentiments.

Autres facteurs d’une relation toxique : les problèmes psychologiques (jalousie obsessionnelle, personnalité bipolaire…).

Comment sortir d’une relation toxique ?

Les relations toxiques peuvent finir par vous miner personnellement et, par la même occasion, détruire votre couple ou votre personne.

Pour vos sortir d’une telle situation nuisible, vous pouvez jouer la carte du calme et de la sérénité.

De plus, apprenez à gérer vos émotions afin qu’ils ne deviennent pas une source d’angoisse, de stress et d’animosité. Apprenez à influencer les autres à votre avantage.

Dans les pires des cas, quand votre santé en pâtit, mettre fin aux relations toxiques constitue la meilleure solution.

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Relation amoureuse destructrice : pourquoi on n’arrive pas à en sortir ?

Paradoxalement, une relation amoureuse destructrice est sans doute l’une des plus difficiles à terminer.

Pourtant, étant donné la souffrance endurée en couple, la décision devrait être très aisée à prendre.

Mais il y a souvent un mécanisme sournois qui a été mis en place. De l’extérieur, on se demande pourquoi il/elle reste.

Au sein même du couple, c’est nettement plus compliqué.

Relation amoureuse destructrice

Relation amoureuse destructrice : pourquoi on n’arrive pas à en sortir ?

Pourquoi une relation amoureuse destructrice est-elle si difficile à achever ?

Relations amoureuses destructrices : une souffrance extrême

Au sein d’une relation amoureuse destructrice, la « victime » se trouve dans une situation de faiblesse totale.

Après des mois (voire des années) de vampirisme affectif, elle a perdu toute son énergie, son moral est à zéro.

Elle sait très bien que si elle s’insurge face à la situation, elle va devoir affronter une lutte psychologique sans précédente.

Pourtant, elle est si fatiguée après tout ce qu’elle a déjà dû endurer jusqu’ici. Alors, elle préfère rester et agir de telle sorte à ne plus provoquer de drame.

Elle n’a plus assez de force pour faire face à cela. Quelque part, on peut dire qu’elle se résigne. Elle savoure les quelques instants de paix qui s’offrent à elle.

Pourtant, à agir ainsi, la victime d’une relation amoureuse toxique va gâcher toute sa vie dans une histoire sans issue.

Comment sortir d’une relation amoureuse toxique ?

Vivre un amour destructeur est tout simplement harassant du point de vue psychologique.

Même si on se sent las(se) et totalement découragé(e), ce n’est pas une raison pour baisser les bras et se résigner sans s’être battu(e).

Certes, faire face à son « bourreau » ne va certainement pas être une mince affaire.

De ce fait, il va falloir se préparer. Il est nécessaire de faire profil bas dans le couple. Il est important de ne pas essayer de provoquer l’autre.

Et surtout, il faut être bien entouré(e) et renouer avec des choses/personnes que l’on a abandonnées pour faire plaisir au bourreau.

Sortir d’une relation amoureuse destructrice est un véritable combat qui nécessite force, courage et ténacité. Il y va de votre bonheur alors lancez-vous !

Réussir en couple : Relation amoureuse destructrice© Marin – FreeDigitalPhotos.net

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Relation couple toxique : comment éviter d’étouffer l’autre ?

Une relation couple toxique, vous ne souhaitez sans doute pas vivre cela. Et si, sans le savoir, vous le faisiez subir à votre partenaire ?

Même si votre amour est très fort, laissez votre couple respirer et concédez une certaine liberté à l’autre.

Ce sont des ingrédients indispensables au bien-être de chacun et à la longévité de votre histoire.

Relation couple toxique

Relation couple toxique : comment éviter d’étouffer l’autre ?

Découvrez comment ne pas étouffer votre partenaire dans une relation couple toxique et risquer une rupture…

Relations amoureuses toxiques : comment éviter ?

Une relation de couple toxique apparaît facilement. Prenons un exemple simple : tout le monde a besoin d’un jardin secret.

De votre côté, vous ne le concevez pas. Pour vous, amour rime avec exclusivité. Vous lui appartenez et il ou elle vous appartient.

En vous montrant collant(e), à le ou la bombarder sans cesse de questions, de reproches ou à trop demander son attention ou même ses câlins, vous pouvez finir par l’étouffer.

Votre belle histoire d’amour devient très vite toxique, lorsque vous vous montrez (trop) insatisfait(e).

Vous ne devez pas monopoliser son univers.

Évitez de lui imposer constamment votre présence, de l’appeler à n’en pas finir, de chercher à le voir en permanence.

Ne l’obligez pas systématiquement à laisser tomber son après-midi avec ses potes (copines) pour un tête-à-tête avec vous.

Relation couple toxique : comment parvenir à le ou la laisser respirer ?

Afin que votre union ne vire pas vers la relation amoureuse toxique, apprenez alors à laisser souffler votre partenaire. Comment ?

Au lieu de décider à sa place, tenez compte de ses besoins et de ses points de vue.

Prenez du recul afin de mieux évaluer vos agissements. Aimer ne signifie pas être ensemble continuellement, toujours penser pareil ou imposer à l’autre vos sentiments et vos envies.

Votre couple peut bien être fusionnel sans que vous n’ayez à agir toujours ensemble ou de la même manière.

Consacrez-vous à des activités personnelles afin de ne pas toujours être sur son dos. Ça vous évitera de vivre un amour passionnel destructeur.

Pour que votre amour ne se transforme pas en relation couple toxique, accordez donc à votre chéri(e) plus de liberté : liberté d’agir, de penser et de vous aimer à sa manière.

Réussir en couple : Relation couple toxique

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Relation toxique amoureuse : Comment en sortir ?

Une relation toxique amoureuse est malsaine.

Vous vivez justement une histoire qui vous détruit à petit feu ? Vous avez tout tenté mais il (elle) semble ne pas vouloir changer ?

C’est le moment de prendre votre vie en main et de sortir de ce calvaire.

Relation toxique amoureuse

Relation toxique amoureuse : Comment en sortir ?

Voici quelques conseils pour sortir d’une relation toxique amoureuse

Reconnaître une relation toxique amoureuse

Avant tout, vous devez reconnaître une relation amoureuse toxique. Il existe des signes qui ne trompent pas.

Le plus flagrant, c’est qu’il (elle) vous maltraite, que ce soit physiquement ou psychologiquement.

Vos opinions ne comptent pas, encore moins vos « états d’âme ». Vous n’avez pas le droit de vous exprimer, vous n’avez pas le droit d’aimer quelque chose.

Il (elle) trouve toujours le moyen de vous culpabiliser dès que vous faites quelque chose de bien.

Et c’est encore pire lorsque vous commettez  une erreur. Même s’il s’agit d’une toute petite, il (elle) transforme la situation en véritable tragédie.

De son côté, votre « bourreau » se pose pour la victime. Il (elle) excelle dans l’art de vous rendre responsable de tout. Même de ses propres échecs.

A tout ça s’ajoute le chantage affectif

Au final, vous n’êtes plus vous-même. Vous vous renfermez et vous êtes isolé(e) du reste du monde. Vous souffrez mais vous ne souhaitez en parler à personne.

Parce que, malgré tout, vous l’aimez. Vous devez sortir de cette spirale infernale des relations amoureuses toxiques !

Comment vous libérer d’une relation toxique amoureuse ?

Le premier pas dans ces relations toxiques amoureuses, c’est d’arrêter de vous voiler la face.

Commencez à vous poser des questions lorsqu’il (elle) réussit à vous faire faire quelque chose qui va à l’encontre de vos principes.

Soyez à l’écoute de vos amis(es) qui ont certainement remarqué un changement dans votre attitude.

C’est aussi le moment de vous demander si vous voulez vivre pour toujours dans ces conditions.

Parce que si vous faites les comptes, les moments de souffrance, de chagrin et de solitude sont nettement plus nombreux que les instants de bonheur auxquels vous vous accrochez tant.

Et plus important encore, vous devez prendre la décision de changer les choses et d’aller de l’avant.

Arrêtez donc de faire des sacrifices sans jamais rien recevoir en retour.

Et dites-vous que : « Non, vous n’êtes pas responsable de tous les malheurs du monde ». Le problème ne vient pas forcément de vous.

C’est un long cheminement mais au bout du chemin, vous redécouvrez la liberté d’être vous-même et de vous sentir à nouveau heureux(se) sans avoir peur qu’un reproche ne vous tombe dessus…

Sortir d’une relation toxique amoureuse mais la récompense en vaut largement la peine !

Réussir en couple : Relation toxique amoureuse© Salvatore Vuono – FreeDigitalPhotos.net

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Les meilleurs techniques pour sauver les relations amoureuses toxiques

Nombreux sont les personnes victimes des relations amoureuses toxiques.

Elles sont maltraitées psychologiquement, souvent rabaissées par des partenaires qui veulent contrôler et diriger leur vie.

Mais notre but ici est justement de sauver votre couple malgré tout et d’éviter la solution la plus radicale et la plus facile : la rupture…

relations amoureuses toxiques

Les meilleurs techniques pour sauver les relations amoureuses toxiques

Je vous propose d’explorer certaines possibilités qui vous permettront de garder votre santé physique et psychologique en cas de relations amoureuses destructrices.

Quelles sont les relations amoureuses toxiques ?

On parle souvent de relations amoureuses destructrices quand votre partenaire vous empoisonne l’existence.

Le borderline. Il manipule, maltraite son partenaire pour compenser sa peur de l’abandon.

Le dépendant affectif qui a recours au chantage affectif, à la domination de l’autre pour compenser son besoin insatiable de se sentir aimer.

Le manipulateur narcissique et ses remarques assassines, ses paroles et ses gestes dévalorisants.

Les techniques pour bien vivre une relation amoureuse toxique

Voici trois techniques efficaces pour faire face aux relations amoureuses toxiques.

L’humour : Répliquez aux toxines verbales avec l’humour. L’humour adoucit la situation et vous permet de vous libérer de la pression et de la colère.

Le désamorçage : Gardez votre sang-froid et restez clame aussi méchant et désagréable que soit votre partenaire.

L’interrogation calme : Parlez calmement à votre conjoint toxique et montrez-lui à quel point ses remarques sont absurdes.

Faire face aux relations amoureuses toxiques : Comment choisir la technique adéquate ?

Quelle que soit votre technique, le plus important c’est de parvenir à évacuer efficacement votre colère, votre frustration et d’éviter la souffrance.

Vous avez fait tout ce que vous pouviez, mais rien ne vas plus ? Là, vous optez pour le dernier recours : la rupture.

On ne peut pas forcer les choses. Certaines personnes sont si toxiques qu’il devient impossible de vivre ou d’envisager une relation amoureuse durable avec eux.

Une autre technique très efficace : Comment se libérer de la violence conjugale verbale ?

réussir en couple : relations amoureuses toxiques

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Reconnaître une relation amoureuse toxique

Comment savoir si on vit une relation amoureuse toxique ou non ?

Une relation toxique est tout simplement le contraire d’une relation saine. Prometteuse au début, mais qui se révèle finalement être destructrice.

Bien souvent, les victimes de ce genre de lien n’ont plus conscience de leur valeur par perte de confiance en soi.

relation amoureuse toxique

Reconnaître une relation amoureuse toxique

Votre conjoint est-il une personne toxique ? Subissez-vous les méfaits de cette relation destructrice et obsessionnelle ?

Relation amoureuse toxique : La stratégie perverse

On ne peut pas déceler la perversion de son compagnon au début d’une relation amoureuse.

En effet, ce genre de personne se montre charmant, aimable et ouvert avant de se révéler plus tard être pervers et égocentrique.

La séduction flatteuse n’est, en fait, qu’une stratégie visant à déstabiliser l’autre. Un objectif qu’il poursuit ensuite par une dégradation sournoise et récurrente.

On passe alors vite d’une relation amoureuse à vous donner des ailes à une relation amoureuse destructrice.

Relation amoureuse toxique : Reconnaître une personne toxique

La personne toxique est un vampire moral qui s’applique à vous humilier et à rabaisser votre personnalité, vos valeurs et même votre vie.

Pervers narcissique et manipulateur, il exprime son désir d’être aimé par le besoin d’être obéi.

Il est jaloux de l’épanouissement de son partenaire. Aussi, pour avoir plus d’emprise, il a recours au mépris et à la violence verbale.

Sociopathe, il ne respecte ni les gens ni les règles de vie et est dénué de tout sentiment de culpabilité.

Il est insensible à la peine qu’il peut causer. C’est pourquoi une relation toxique ne peut vous apporter le bonheur.

La manipulation mentale : Arme d’une relation toxique

Le harcèlement moral constitue l’arme permettant à la personne toxique de parvenir à ses fins.

Elle utilise des propos humiliants et dévalorisants tout en sachant que ces piques toxiques peuvent détruire l’identité de sa victime.

Si vous subissez des maltraitances psychologiques, attitudes méchantes et honteuses dans votre couple, vous êtes victime d’une relation amoureuse toxique.

Je parle d’une autre forme de violence conjugale dans mon article : Vaincre la dépendance affective pour concilier « amour et bonheur ».

réussir en couple : relation amoureuse toxique

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