Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Les relations toxiques, vous en avez vécu une (ou vous en vivez une) à votre insu ou en toute conscience.

Mais, qu’est-ce qui caractérise une telle relation ? Quels sont les signes qui doivent alarmer ?

Une fois qu’une telle situation est identifiée, il est préférable d’y mettre fin, pour le bien de tous.

relations toxiques

Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Comment alors vous y prendre pour vous sortir de ces relations toxiques ?

Différentes sortes de relations toxiques

Les amoureux ou les mariés ne sont pas les seuls concernés par les relations toxiques (il est alors question de relation amoureuse toxique).

Cela peut par exemple se produire au travail où vous subissez un harcèlement moral de la part d’un collègue ou d’un supérieur.

Sans vous en rendre compte, vous vivez peut-être aussi ce genre de situation avec votre amant ou votre maîtresse : vous êtes tombé(e) dans ses bras par faiblesse.

Votre partenaire pourrait alors en profiter pour se jouer de vous, vous manipuler et tourner toute l’histoire à son avantage.

Belle-maman, beau-papa : une relation toxique

Parfois, il n’y a qu’un pas entre les rapports avec la belle-famille et les relations toxiques.

Belle-maman a toujours son mot à dire sur n’importe quel sujet, ses points de vue son décisifs…

Beau-papa n’arrête pas de faire des reproches… Pour sa part, votre chéri se sent impuissant et votre couple souffre de la situation.

Autres types de relation toxique

Les relations toxiques peuvent aussi résulter de liens amicaux malhonnêtes.

Dans ce cas, vos « amis » ne vous fréquentent que dans leur propre intérêt : pour des raisons financières ou pour parvenir à telle ou telle fin. Ils se servent de vos sentiments.

Autres facteurs d’une relation toxique : les problèmes psychologiques (jalousie obsessionnelle, personnalité bipolaire…).

Comment sortir d’une relation toxique ?

Les relations toxiques peuvent finir par vous miner personnellement et, par la même occasion, détruire votre couple ou votre personne.

Pour vos sortir d’une telle situation nuisible, vous pouvez jouer la carte du calme et de la sérénité.

De plus, apprenez à gérer vos émotions afin qu’ils ne deviennent pas une source d’angoisse, de stress et d’animosité. Apprenez à influencer les autres à votre avantage.

Dans les pires des cas, quand votre santé en pâtit, mettre fin aux relations toxiques constitue la meilleure solution.

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Même si votre amour est très fort, laissez votre couple respirer et concédez une certaine liberté à l’autre.

Ce sont des ingrédients indispensables au bien-être de chacun et à la longévité de votre histoire.

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Relations amoureuses toxiques : comment éviter ?

Une relation de couple toxique apparaît facilement. Prenons un exemple simple : tout le monde a besoin d’un jardin secret.

De votre côté, vous ne le concevez pas. Pour vous, amour rime avec exclusivité. Vous lui appartenez et il ou elle vous appartient.

En vous montrant collant(e), à le ou la bombarder sans cesse de questions, de reproches ou à trop demander son attention ou même ses câlins, vous pouvez finir par l’étouffer.

Votre belle histoire d’amour devient très vite toxique, lorsque vous vous montrez (trop) insatisfait(e).

Vous ne devez pas monopoliser son univers.

Évitez de lui imposer constamment votre présence, de l’appeler à n’en pas finir, de chercher à le voir en permanence.

Ne l’obligez pas systématiquement à laisser tomber son après-midi avec ses potes (copines) pour un tête-à-tête avec vous.

Relation couple toxique : comment parvenir à le ou la laisser respirer ?

Afin que votre union ne vire pas vers la relation amoureuse toxique, apprenez alors à laisser souffler votre partenaire. Comment ?

Au lieu de décider à sa place, tenez compte de ses besoins et de ses points de vue.

Prenez du recul afin de mieux évaluer vos agissements. Aimer ne signifie pas être ensemble continuellement, toujours penser pareil ou imposer à l’autre vos sentiments et vos envies.

Votre couple peut bien être fusionnel sans que vous n’ayez à agir toujours ensemble ou de la même manière.

Consacrez-vous à des activités personnelles afin de ne pas toujours être sur son dos. Ça vous évitera de vivre un amour passionnel destructeur.

Pour que votre amour ne se transforme pas en relation couple toxique, accordez donc à votre chéri(e) plus de liberté : liberté d’agir, de penser et de vous aimer à sa manière.

Réussir en couple : Relation couple toxique

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