Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Les relations toxiques, vous en avez vécu une (ou vous en vivez une) à votre insu ou en toute conscience.

Mais, qu’est-ce qui caractérise une telle relation ? Quels sont les signes qui doivent alarmer ?

Une fois qu’une telle situation est identifiée, il est préférable d’y mettre fin, pour le bien de tous.

relations toxiques

Comment reconnaître les relations toxiques et comment s’en sortir ?

Comment alors vous y prendre pour vous sortir de ces relations toxiques ?

Différentes sortes de relations toxiques

Les amoureux ou les mariés ne sont pas les seuls concernés par les relations toxiques (il est alors question de relation amoureuse toxique).

Cela peut par exemple se produire au travail où vous subissez un harcèlement moral de la part d’un collègue ou d’un supérieur.

Sans vous en rendre compte, vous vivez peut-être aussi ce genre de situation avec votre amant ou votre maîtresse : vous êtes tombé(e) dans ses bras par faiblesse.

Votre partenaire pourrait alors en profiter pour se jouer de vous, vous manipuler et tourner toute l’histoire à son avantage.

Belle-maman, beau-papa : une relation toxique

Parfois, il n’y a qu’un pas entre les rapports avec la belle-famille et les relations toxiques.

Belle-maman a toujours son mot à dire sur n’importe quel sujet, ses points de vue son décisifs…

Beau-papa n’arrête pas de faire des reproches… Pour sa part, votre chéri se sent impuissant et votre couple souffre de la situation.

Autres types de relation toxique

Les relations toxiques peuvent aussi résulter de liens amicaux malhonnêtes.

Dans ce cas, vos « amis » ne vous fréquentent que dans leur propre intérêt : pour des raisons financières ou pour parvenir à telle ou telle fin. Ils se servent de vos sentiments.

Autres facteurs d’une relation toxique : les problèmes psychologiques (jalousie obsessionnelle, personnalité bipolaire…).

Comment sortir d’une relation toxique ?

Les relations toxiques peuvent finir par vous miner personnellement et, par la même occasion, détruire votre couple ou votre personne.

Pour vos sortir d’une telle situation nuisible, vous pouvez jouer la carte du calme et de la sérénité.

De plus, apprenez à gérer vos émotions afin qu’ils ne deviennent pas une source d’angoisse, de stress et d’animosité. Apprenez à influencer les autres à votre avantage.

Dans les pires des cas, quand votre santé en pâtit, mettre fin aux relations toxiques constitue la meilleure solution.

Réussir en couple : relations toxiques© Imagerymajestic – FreeDigitalPhotos.net

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Relation toxique amoureuse : Comment en sortir ?

Une relation toxique amoureuse est malsaine.

Vous vivez justement une histoire qui vous détruit à petit feu ? Vous avez tout tenté mais il (elle) semble ne pas vouloir changer ?

C’est le moment de prendre votre vie en main et de sortir de ce calvaire.

Relation toxique amoureuse

Relation toxique amoureuse : Comment en sortir ?

Voici quelques conseils pour sortir d’une relation toxique amoureuse

Reconnaître une relation toxique amoureuse

Avant tout, vous devez reconnaître une relation amoureuse toxique. Il existe des signes qui ne trompent pas.

Le plus flagrant, c’est qu’il (elle) vous maltraite, que ce soit physiquement ou psychologiquement.

Vos opinions ne comptent pas, encore moins vos « états d’âme ». Vous n’avez pas le droit de vous exprimer, vous n’avez pas le droit d’aimer quelque chose.

Il (elle) trouve toujours le moyen de vous culpabiliser dès que vous faites quelque chose de bien.

Et c’est encore pire lorsque vous commettez  une erreur. Même s’il s’agit d’une toute petite, il (elle) transforme la situation en véritable tragédie.

De son côté, votre « bourreau » se pose pour la victime. Il (elle) excelle dans l’art de vous rendre responsable de tout. Même de ses propres échecs.

A tout ça s’ajoute le chantage affectif

Au final, vous n’êtes plus vous-même. Vous vous renfermez et vous êtes isolé(e) du reste du monde. Vous souffrez mais vous ne souhaitez en parler à personne.

Parce que, malgré tout, vous l’aimez. Vous devez sortir de cette spirale infernale des relations amoureuses toxiques !

Comment vous libérer d’une relation toxique amoureuse ?

Le premier pas dans ces relations toxiques amoureuses, c’est d’arrêter de vous voiler la face.

Commencez à vous poser des questions lorsqu’il (elle) réussit à vous faire faire quelque chose qui va à l’encontre de vos principes.

Soyez à l’écoute de vos amis(es) qui ont certainement remarqué un changement dans votre attitude.

C’est aussi le moment de vous demander si vous voulez vivre pour toujours dans ces conditions.

Parce que si vous faites les comptes, les moments de souffrance, de chagrin et de solitude sont nettement plus nombreux que les instants de bonheur auxquels vous vous accrochez tant.

Et plus important encore, vous devez prendre la décision de changer les choses et d’aller de l’avant.

Arrêtez donc de faire des sacrifices sans jamais rien recevoir en retour.

Et dites-vous que : « Non, vous n’êtes pas responsable de tous les malheurs du monde ». Le problème ne vient pas forcément de vous.

C’est un long cheminement mais au bout du chemin, vous redécouvrez la liberté d’être vous-même et de vous sentir à nouveau heureux(se) sans avoir peur qu’un reproche ne vous tombe dessus…

Sortir d’une relation toxique amoureuse mais la récompense en vaut largement la peine !

Réussir en couple : Relation toxique amoureuse© Salvatore Vuono – FreeDigitalPhotos.net

Reconnaître une relation amoureuse toxique

Comment savoir si on vit une relation amoureuse toxique ou non ?

Une relation toxique est tout simplement le contraire d’une relation saine. Prometteuse au début, mais qui se révèle finalement être destructrice.

Bien souvent, les victimes de ce genre de lien n’ont plus conscience de leur valeur par perte de confiance en soi.

relation amoureuse toxique

Reconnaître une relation amoureuse toxique

Votre conjoint est-il une personne toxique ? Subissez-vous les méfaits de cette relation destructrice et obsessionnelle ?

Relation amoureuse toxique : La stratégie perverse

On ne peut pas déceler la perversion de son compagnon au début d’une relation amoureuse.

En effet, ce genre de personne se montre charmant, aimable et ouvert avant de se révéler plus tard être pervers et égocentrique.

La séduction flatteuse n’est, en fait, qu’une stratégie visant à déstabiliser l’autre. Un objectif qu’il poursuit ensuite par une dégradation sournoise et récurrente.

On passe alors vite d’une relation amoureuse à vous donner des ailes à une relation amoureuse destructrice.

Relation amoureuse toxique : Reconnaître une personne toxique

La personne toxique est un vampire moral qui s’applique à vous humilier et à rabaisser votre personnalité, vos valeurs et même votre vie.

Pervers narcissique et manipulateur, il exprime son désir d’être aimé par le besoin d’être obéi.

Il est jaloux de l’épanouissement de son partenaire. Aussi, pour avoir plus d’emprise, il a recours au mépris et à la violence verbale.

Sociopathe, il ne respecte ni les gens ni les règles de vie et est dénué de tout sentiment de culpabilité.

Il est insensible à la peine qu’il peut causer. C’est pourquoi une relation toxique ne peut vous apporter le bonheur.

La manipulation mentale : Arme d’une relation toxique

Le harcèlement moral constitue l’arme permettant à la personne toxique de parvenir à ses fins.

Elle utilise des propos humiliants et dévalorisants tout en sachant que ces piques toxiques peuvent détruire l’identité de sa victime.

Si vous subissez des maltraitances psychologiques, attitudes méchantes et honteuses dans votre couple, vous êtes victime d’une relation amoureuse toxique.

Je parle d’une autre forme de violence conjugale dans mon article : Vaincre la dépendance affective pour concilier « amour et bonheur ».

réussir en couple : relation amoureuse toxique

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